ALOHA!

No Brasil, assim como em outros lugares do mundo, o Surf vem ganhando uma considerável popularidade.          Antes considerado um esporte radical praticado apenas por pessoas residentes no litoral (os tradicionais “caiçaras”), o Surf está ganhando força em outras regiões que não necessariamente estão próximas da praia, graças à tecnologia das “Wave Pools” (piscinas com ondas),  e movimenta uma indústria que apresenta um crescimento considerável nos últimos anos.

Segundo o Comitê Olímpico Internacional (COI), os números mostram que as Américas ficam com a maior fatia dos praticantes do esporte no mundo, com o total de 13.5 milhões de surfistas, sendo que o Brasil com sua enorme costa litorânea, se identifica como um dos principais contribuintes para um total de 35 milhões de praticantes no mundo inteiro!

E é claro que, por se tratar de um esporte extremamente dinâmico e que exige muito do aspecto físico do atleta, a sua prática traz grandes benefícios para a nossa saúde e bem estar:

Benefícios para a saúde

• Tal como a natação, a remada no surf melhora o sistema cardiovascular e aumenta a resistência.
• Também através da remada, os músculos dos braços, ombros e costas são trabalhados proporcionando mais força.
• Ao colocar-se em pé quando apanha uma onda, o equilíbrio que necessita, e todos os movimentos que faz enquanto surfa a onda, vai fazer com que trabalhe os músculos das pernas e do abdómen.

Outros benefícios

• Sendo um esporte que se pratica ao ar livre, pode-se usufruir de toda a tranquilidade que a natureza tem para oferecer.
• É uma excelente maneira de aliviar o stress do dia-a-dia e compartilhar momentos de lazer com a família e amigos.

Atenção:

Por se tratar de uma atividade praticada junto a natureza, é necessário ter alguns conhecimentos básicos de segurança com relação ao oceano, e você precisará ter  intimidade com a natação e conhecer o funcionamento do mar e suas correntes, e é de extrema importância que esteja acompanhado por uma ou mais pessoas que tenham experiência no esporte.

Estando atento as questões de segurança, pegue a sua prancha e caia na água para mais uma sessão de lazer e diversão!

                                                                                                Leandro Leite