De um lado academia, piscina, brinquedoteca fechadas, reservas de salões de festas e churrasqueiras canceladas. De outro lado, mais moradores passando mais tempo dentro de suas casas, solidão dos que vivem sozinhos, famílias com crianças confinadas em período integral, maior irritabilidade, intolerância entre vizinhos e a necessidade de adaptação de todos às novas regras provocadas pelo COVID-19.

COMO SÍNDICOS E ADMINISTRADORAS PODEM CONTRIBUIR PARA MANTER A CONVIVÊNCIA E EMPATIA E DIMINUIR ESTRESSE ENTRE MORADORES NESTE PERÍODO DE QUARENTENA?

Muitos condomínios estão minimizando os conflitos decorrentes da quarentena provocada pelo corona vírus, oferecendo ações para levar conforto e um pouco de alegria para moradores que estão cumprindo o isolamento social.

1 – Apresentação Musical: É fato que quando ouvimos uma música que gostamos, o nosso cérebro libera uma substância chamada dopamina, que age como neurotransmissor e causa sensação de bem-estar. Basicamente, esse hormônio reduz o estresse e ansiedade. A música deixa a quarentena mais leve. Convide moradores talentosos para realizarem apresentações desde suas varandas ou em espaço do condomínio em que o som chegue a todos. A definição do repertório é importante, deve agradar a maioria e pode variar de música clássica que acalma ao pop dançante que anima. Aposte nas músicas que todos amam e sabem cantar.Aposte nas músicas que todos amam e sabem cantar.

2 – Entretenimento Infantil: Manter as crianças 24 horas dentro de casa não é tarefa fácil, talvez, conciliar moradores que precisam do silêncio para o trabalho remoto com famílias numerosas e com filhos pequenos, seja um dos maiores desafios para síndicos e administradoras. Estimule a criação de grupos de pais que possam trocar experiências, compartilhe sugestões de atividades para crianças em casa, incentive a prática de contato virtual entre as crianças do condomínio e programe ações para que mães com filhos em quarentena possam se sentir amparadas: atividades recreativas, visitas de personagens infantis, contações de histórias, apresentações circenses são algumas das opções que podem ser levadas ao condomínio para alegrar a criançada e aliviar as mães durante este período.

3 – Atividades Físicas: Algumas das maiores queixas neste período de quarentena são a limitação de movimento e as consequências que a inatividade física provoca: desanimo apatia, irritabilidade. Sabemos o quanto a atividade física é importante para o bem estar físico e mental: ela combate o estresse, melhora a qualidade de sono, aumenta a disposição, eleva a imunidade e reduz o risco de depressão. Para deixar seu condomínio mais saudável programe sessões de atividades físicas diárias, conduzidas por profissional de Educação Física e que possam ser realizadas nas sacadas ou interior de unidades. 15 minutos diários são suficientes para levar animo e disposição a moradores.

4 – Ações solidárias: Promova ações de solidariedade como arrecadação de alimentos, itens de higiene, material de limpeza, cobertores. Defina os beneficiários da coleta: moradores do próprio condomínio, funcionários, diaristas, entidades filantrópicas. Este é um momento de promover a empatia e solidariedade e criar um movimento em prol dos que mais precisam e irá despertar vínculo de afeto e generosidade entre moradores. Outra ideia e incentivar mensagens de agradecimento e reconhecimento para aqueles que não podem se isolar como profissionais de saúde que moram no condomínio, funcionários de portaria, segurança e entregadores. O agradecimento ou reconhecimento poderá ser colocado no elevador ou na portaria do condomínio.

5 – Rede de Apoio: Incentive a criação de uma rede de apoio para auxiliar os moradores de grupo de risco. Faça um levantamento de moradores de grupo de risco e das mães que não tem com quem deixar seus filhos e peça ajuda a moradores voluntários para providenciar a compra no mercado ou na farmácia e levar para quem não pode sair. Lembre-se de incluir nesta rede de atendimento, os profissionais de saúde que moram no condomínio e que estão trabalhando exaustivamente no combate ao COVID-19. Eles merecem trocar a preocupação com suas compras por alguns minutos de descanso.

DICAS PARA O SUCESSO DE AÇÕES E ATRAÇÕES EM CONDOMÍNIOS, DURANTE A QUARENTENA:

• Estipule a frequência das ações. Elas devem ser em número suficiente para que moradores se sintam cuidados mas não em excesso a ponto de causar incomodo. Use o bom senso: atrações artísticas e infantis uma ou duas vezes ao mês, atividades físicas duas a cinco vezes na semana e campanhas solidárias renovadas mensalmente.
• Planeje com muito cuidado uma programação mensal com ações diversificadas para agradar os diferentes perfis de moradores: idosos, adultos, jovens e crianças. Se possível, planeje atrações que agradem a todos.
• Determine horário de inicio e encerramento de cada apresentação. É importante no caso de condomínios maiores, que moradores saibam qual horário será iniciada a atividade em sua torre, evitando tempo de espera nas varandas ou janelas.
• Divulgue a ação com antecedência para que moradores tenham tempo de se organizar. Seria um caos todas as crianças do condomínio vibrando em suas varandas durante uma atividade recreativa enquanto se inicia uma reunião de trabalho muito importante para um morador.
• Evite horários de lives e outras atrações de TV ou canais de internet. A agitação provocada por uma apresentação infantil ou musical no condomínio pode incomodar aqueles que esperam ansiosamente a apresentação de seu cantor favorito.
• Certifique-se de limitar o número de profissionais responsáveis pela apresentação evitando assim aglomerações e esteja seguro que sigam as normas de higiene de prevenção ao contágio do novo corona vírus.
• Certifique-se que todas as unidades tenham acesso à atração. No caso de apresentações musicais assegure-se que o som chegue a todas as unidades e esteja em volume adequado para não incomodar os vizinhos de andares mais baixo ou deixar de ser ouvido pelos que moram em andares mais alto. Para as ações como atrações infantis ou atividades físicas planeje que seja itinerante e passe por todas as torres e que seja visível por todas as unidades do condomínio.
• Para atrações infantis reforce aos pais a vigilância e medidas de proteção para que as crianças acompanhem as atrações com segurança. Se necessário aposte em transmissões ao vivo das apresentações.
• No caso de condomínios horizontais, uma solução para que todos possam ver as atrações é providenciar uma pick up que transite pelas ruas realizando paradas em cada rua para pequenas apresentações.
• Cuidado com excessos: excesso de ruído, excesso de programação, excesso de pessoas. As ações mais simples costumam despertar as melhores emoções.

É tempo de cuidar de moradores, mostrar que não estão sozinhos e que síndico ou administradoras estão para contribuir enquanto tudo não volta ao normal. A reação de moradores tem sido surpreendente: elogios, aplausos, gritos, assovios e pedidos de mais apresentações. Uma merecida brisa em meio à tempestade.

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E agora que você já sabe como é possível estimular a boa convivência e reduzir os impactos causados pela quarentena entre moradores de condomínios, que tal espalhar essa boa nova por aí?