Se você quer praticar atividade física, mas não se adapta as atividades tradicionais ou quer algo alternativo, que tal experimentar a Dança de Salão?

Forró, Samba, Bolero, Salsa, Merengue, Tango, Zouk…com certeza encontrará um, dois ou muitos ritmos que te proporcionem prazer em dançar.

A dança de salão é uma excelente atividade física e social que pode ser realizada por pessoas de todas as idades.

Benefícios físicos:

• É um exercício aeróbico completo;
• Proporciona gasto de caloria elevado;
• Auxilia na perda de líquidos;
• Fortalece a musculatura;
• Melhora o condicionamento respiratório e a circulação do sangue;
• Favorece a manutenção da boa postura e no equilíbrio.

Benefícios sociais e emocionais:

As pessoas que têm o hábito de dançar em salões apresentam uma mudança significativa de comportamento:

• Menos timidez;
• Mais confiança
• Mais vontade de encontrar os amigos e se relacionar, estimula o diálogo e a troca de experiências
• Diminui o estresse
• Aumenta a autoestima

Para os casais é uma forma de praticar atividades juntos, de forma divertida, que irá favorecer ainda mais a aproximação.

E para os solteiros, uma excelente opção para conhecer novas pessoas

A dança de salão é uma excelente forma de aumentar o circulo de amizades e não tem contra indicações. Então, venha dançar com a gente!